Como usar
O óleo essencial de lavanda pode ser usado para aromaterapia, massagens ou para aplicação direta sobre a pele.
1. Aromaterapia com óleo de lavanda
A aromaterapia com o óleo essencial de lavanda pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade, estresse, depressão ou insônia, pois tem propriedades calmantes e sedativas.
Para fazer a aromaterapia com a lavanda deve-se inspirar profundamente o aroma do óleo essencial diretamente do frasco, segurando o ar nos pulmões por cerca de 2 a 3 segundos, antes de expirar. Repetir a inalação de 3 a 7 vezes, várias vezes por dia.
Outra forma de fazer a aromaterapia com o óleo essencial de lavanda é colocar 3 a 4 gotas do óleo essencial de lavanda em um pouco de água, no interior de um aromatizador elétrico ou num difusor de ambiente.
2. Massagem com o óleo de lavanda
O óleo essencial de lavanda também pode ser usado em massagens relaxantes devido ao seu aroma agradável e propriedades relaxantes e calmantes. Veja outros benefícios da massagem com óleos essenciais.
Para fazer a massagem, deve-se utilizar 10 gotas do óleo essencial de lavanda misturadas com 100 mL de um óleo vegetal, como óleo de coco ou óleo de amêndoas doces, por exemplo.
Em seguida, aplicar sobre a pele, massageando suavemente com a ponta dos dedos, por cerca de 10 minutos.
3. Aplicação do óleo na pele
A aplicação do óleo essencial de lavanda sobre a pele pode ser feito para ajudar a melhorar a cicatrização da pele.
Para aplicar sobre a pele, deve-se misturar 1 a 3 gotas do óleo essencial de lavanda em 2 colheres (de chá) de um óleo carreador, como óleo de coco, óleo de rícino ou óleo de amêndoas doces, por exemplo, e aplicar na área da pele afetada.
Antes de usar o óleo essencial de lavanda sobre a pele, deve-se fazer um teste de alergia, preparando uma mistura contendo 1 gota do óleo essencial de lavanda em 1 colher (de café) do óleo carreador, e aplicar sobre o dorso da mão ou na dobra do cotovelo.
Aguardar 24 horas e, se durante esse período a pele ficar vermelha ou irritada, não é recomendado o uso do óleo essencial de lavanda.
Onde passar o óleo essencial de lavanda para dormir?
O óleo essencial de lavanda para dormir pode ser aplicado no travesseiro.
Assim, é recomendado aplicar 3 a 4 gotas do óleo essencial de lavanda no travesseiro, que ao ser inalado, ajuda a relaxar, acalmar e a dormir mais rapidamente.
